在这个快节奏的时代，
人人都在集中精力打拼奋斗，
为了排解工作带来的压力，
许多人开始“报复性”享受生活，
“朋克式”热衷养生。
熬最晚的夜，涂最贵的护肤品；
蹦最野的迪，品最浓的药酒；
喝最劲的咖啡，吃最贵的褪黑素；
啃最素的沙拉，点最油的炸鸡……
在肆无忌惮放纵自己的同时，又在养生的道路上焦躁不安。
不规律的作息时间，
不健康的生活习惯，
让心脏病、“三高”、颈腰椎疾病、
消化道疾病、肥胖、失眠、抑郁、
甚至癌症的发病率越来越年轻化。
人们习惯将健康问题交给医生来解决，
通过吃药、打针、做手术的医疗手段来应付，
却从未真正思考过，
我们的身体为什么会生病。
很多疾病和身体表现出来的亚健康状况，
往往是我们对身体的养护不够造成的。
养生不仅可以让我们以饱满的精神状态，
投入到工作生活中，
更可以预防很多慢性病的发生，
为身体健康充电蓄能。
学习系统而丰富的养生知识很有必要，
而且越早越好。
然而，
养生虽好，弯路不少。
养生包含我们常说的清淡饮食、加强运动、戒烟限酒，
但却远远不止如此。
而生活中不少被奉为“真理”的养生常识，
也很可能正在摧毁你的身体健康。
10月16日
第72期龙湖葡醍大讲堂，
国家卫健委认证健康管理师、
拥有20年临床经验的三甲医院资深总护士长，
陈丽君老师
带你走出养生误区，
分享贯穿日常生活的养生攻略，
带你科学养生，为健康蓄能。
分享嘉宾
陈丽君
国家卫健委认证健康管理师
AHA基础生命支持课程导师
营养师、育儿师
三甲医院资深总护士长
跨专业护理专家
养生/健康博主
拥有20年临床经验、5年健康管理经验
活动信息
★分享主题★
《养生蓄能，要趁早》
★分享时间★
10月16日（周六）9:00-11:30
★分享内容★
1、为什么养生要趁早？五步医疗生涯的提示
2、怎么蓄能事半功倍？生命品质的四块拼图
3、马上可以做什么？贯穿日常的健康习惯
★参与方式★
本次活动全程免费
但需报名才可参加
长按识别下方小程序码
完整填写报名信息即可报名
讲座当天需凭报名信息签到入场
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